فنون ضربه با پا (پالچاگي ها ):

همان طور كه قبلاً اشاره شد برخي ضوابط اساسي كه همه آنها نيز مبتني بر قوانين ویژه هستند هر هنرجو را راهنمايي مي كند كه چگونه از پاهايش به بهترین شیوه استفاده کند و فنون را به طور كاملاً موثر و پرقدرت اجرا نمايد. براي اجراي صحيح ضربه های پا بايد به 4 اصل مهم عمل نمود:

1- استفاده از تمام قدرت بدن وقتي كه عضلات پا نرمش و انعطاف كاملی دارند.

2- بالا بردن كامل زانو

3- نگهداشتن بدن و پاها در يك خطّی مستقيم

4- تغيير نکردن ناگهاني در ضرباهنگ و حركت پا

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: